Группа поддержки

Добрый день всем.
Мне 38 лет, около 10 лет назад, со мной случилась первая паническая отака, она включала в себя жуткое чувство тревоги, деперсоанализацию, скачек давления, ну и все остальные симптомы с которыми вы накомы. После этого долго обследовался - диагноз ВСД. Несколько раз ложился в больницу, в неврологию, чего только не делал, были жуткие депрессии, панические атаки, разные фобии.
В прошлом году решил обратиться к психотерапевту, занимаюсь с ним уже больше года, это первый человек, который мне реально начел помогать, не могу сказать, что я полностью избавился от всех своих проблем, но постепенно, это происходит медленно, тревожность начала уходить, панические атаки прекратились, точнее я перестал их бояться. Бывают тяжелые, тревожные состояния, но я стал по другому их переносить.
Так, что не бойтесь обращаться к психотерапевтам (мы для них мы не пациенты, а клиенты), верьте в свои силы, даже если кажется, что их нет, это только кажется, любыми способами, даже через силу, старайтесь поддерживать хорошее настроение, это трудно знаю по себе, улыбайтесь, улыбайтесь через силу. Всего Вам ХОРОШЕГО, ЛЮБИТЕ ДРУГ ДРУГА.
Да поможет нам БОГ.

Всем привет мне 24 года! Я тоже уже почти 2 года страдаю депресивно -тревожным состоянием сопровождающимся ПА на пртяжении всего этого времени считала что жизнь моя серая, никчемная, а ведь у меня есть ребёнок, ради которого я собственно и начала свою борьбу.Лечилась медикаментозно, результаты были, но постепенно всё возвращалось,сейчас работаю с психологом, и хочу поделиться своими успехами.До недавного времени я жила как будто в коком-то кошмаре, у меня были фобии, но к моему величайшему счастью я от них избавилась самостоятельно,а вот ожидание очередного приступа не проходило и я ждала с ужасом когда всё это повториться.Но вот когда начала работать с психологом(было всего 2 посещения)я на многие вещи посмотрела по другому и поняла самое главное, то что с нами происходит зависит от нас самих, тоесть мы сами провоцируем наши ПА с определённой целью (у каждого она своя).Может вам это покажеться смешным, ведь какой нормальный человек перенёсший хоть раз ПА хочет её повторения???Но поверте это так, это я как говориться испытала это на собственной шкуре.Хоть прошло совсем немного времени моей работы над собой, но я уже добилась определённых успехов. Да чувство тревоги не прошло полностью, но оно притупилось. Ведь что такое по сути ПА? это какоето одно неприятное ощущение которое мы раскручиваем и в итоге это выливаеться в приступ, не протяжении которого мы испытываем ужасные ощущения (у меня во время приступа: чувство ужаса, страх сметри, сумашедствия, неконтроля своих мыслей и действий, ужаснейшее головокружение, такое ощущение что голова не моя, тошнота).Так вот зачем я это всё пишу, чтобы все мы поняли что со всем можно справиться, главное очень сильно этого захотеть.Захотеть поменять своё теперешнее состояние, радоваться каждому дню, сейчас весна, выйти на улицу и посмотреть как оживает на глазах природа ведь это так чудесно, радоваться тому что мы живем, ведь жизнь это дар. Иглавное ничего не бояться, настраивать себя только на положительные мысли и быть уверенным в себе, многим самим с этим очень тяжело справиться, я призываю всех к тому чтобы найти того доктора, которому вы доверетесь и поверети.Я раньше не доверяла психологам, думала это пустые разговоры, главная их цель только вытянуть из нас как можно больше денег, но сейчас я своё мнение изменила.И самое главное если всё таки решитесь обратьться к их помощи помните, что 90% результата зависит от вас самих и в этом вам никто не поможет только вы сами, вы сами себя загнали в лабиринт, вы сами должны из него выбраться, психолог будет вас только подталкивать в правильном направлении.Не отчаивайтесь, это всё излечимо, только надо набраться терпения и очень много работать над сабой, и знать что будет тяжело ведь прийдёться пересмотреть некоторые свои жизненные принципы.Ну вот и всё, удачи всем в этой борьбе, крепкого здоровья и всего самого наилучшего!!!

2 года назад, постоянно находился в стресовых ситуациях. Однажды поднялось АТ до 180/110 и после этого начались постоянные проблем: Скачки АТ, темнота в глазах, тяжесть в голове, нехватка воздуха зевота, беспокойство, тошнота. Лечился у невропатола поставил диагноз: ВСД с гепертоническим синдромом. Лечился в стационаре, кололи капали окатвегин витамины для сердца и куча всего, пил даже стимулатон гидазепам, результатов положытельных не добился, единственно давление нормализировалось более менее, пил длительное время Энап 5мг. Я не курю и непью. Делал КТ, инцефалограму голвного мозга (нарушеный кровоотток в раене шейного позвонка, а так все в норме), глазное дно без имзменений, проверял сердце (никаких изменений не находили, кроме небольшых шумов) обследовали почки, желудок (даже гастрита нет), печень, простату, мочевой, все органы. Везде здоров. Столько времени прошло, а с головой до сих пор проблемы, темнота в глазах в любом состоянии и положении тела, тянет в голове, мучает порой тошнота как миниму 1-2 раза в неделю, после чего 2-3 дня испытваю нехватку воздуха и зеваю постоянно незвисимо от положения тела и эмоционального состояния в таких случаях немного помагает дротаверин 2 таблетки или гарячий чай. Пью антидепресанты 3 недели уже. Никакого эфекта пока, говорят что астенический синдром у меня в результате стреса и депресии. Прошу совета как мне быть дальше, смогули я выйти из этого сотояния, и что для этого надо, спасибо.

Если у кого есть дереализация, пишите.-Alesya2582@mail.ru

привет. у меня 2 года назад изза перенесённого во время беременности стресса начались панические атаки. бегала по врачам, никто не ставил диагноз.. благодаря этому сайту поняла, что таких как я много. я не одна, разобралась в своей проблеме, невролог назначил грандаксин. после него 3-4 месяца чувствовала себя человеком. начала даже выходить на улицу без набитой лекарствами сумки. но всё равно. чувствую, что до конца не избавилась от болезни. иногда чувствую головокружения, лишний раз не хочется самой ездить в общественом транспорте, ограничиваю двигательную активность. словно, боюсь. что усиленное сердцебиение перейдёт опять в приступ, боюсь уезжать далеко. стало плохо переносить даже обычные орви. постоянно как будто контролирую, как я двшу. кажется. что не хватает воздуха. бывает чувство комка в горле. иногда сильное. помогите, пожалуйста, советом, у кого похожая ситуация. может, кто то нашёл выход. я не хочу, чтоб эта напасть преследовала меня всю жизнь. неужели нельзя от неё избавиться навсегда?! в свои неполные 30 лет я чувствую себя старухой. эта болезнь даже внешне изменила мою внешность. заранее спасибо.